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Mindfulness personal
En grupo
En nuestros cursos para grupos aprenderás y experimentarás prácticas de mindfulness que podrás incorporar en tu día a día, ayudándote a reducir tu estrés, gestionar tus emociones y encontrar calma y paz interior.
Encuentra el curso que mejor se adapte a ti.
Individual
Con el programa de mindfulness personalizado nos adaptamos a tus horarios y necesidades particulares.
En sesiones individuales contigo, te acompañamos desde la escucha, estando presentes para ti. Encontrándonos una vez a la semana.
Te enseñaremos diferentes prácticas de mindfulness, gestión del estrés y de las emociones, que posteriormente practicarás durante la semana.
Así podrás ir cambiando tus hábitos para vivir con un mayor bienestar.
Pídenos información sobre contenidos y presupuesto.
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