De forma presencial

o por videoconferencia

 

Mindfulness personal

 

En grupo

 

En nuestros cursos para grupos aprenderás y experimentarás prácticas de mindfulness que podrás incorporar en tu día a día, ayudándote a reducir tu estrés, gestionar tus emociones y encontrar calma y paz interior.

Encuentra el curso que mejor se adapte a ti.

 

Programación de cursos

 

Individual

 

Con el programa de mindfulness personalizado nos adaptamos a tus horarios y necesidades particulares.

En sesiones individuales contigo, te acompañamos desde la escucha, estando presentes para ti. Encontrándonos una vez a la semana.

 

Te enseñaremos diferentes prácticas de mindfulness, gestión del estrés y de las emociones, que posteriormente practicarás durante la semana.

 

Así podrás ir cambiando tus hábitos para vivir con un mayor bienestar.

 

Pídenos información sobre contenidos y presupuesto.

 

 

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